在男女性生活中，使用一些性爱技巧能够让房事更加和谐。性生活的技巧有很多，性爱就像一门学问，只有不断学习和掌握新的技巧，才能让性生活永远不乏味。那么男女之间性生活的方式有哪些呢？男女性交的注意事项有哪些呢？

性生活是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触，包括拥抱、接吻、爱抚、性交等，性生活不限于性交。性生活是夫妻生活的重要组成部分，是人类生存和繁衍的需要，新婚是性生活的开端，男女双方很需要了解关于性生活的一些常识。

有利于消除失眠

性生活后，身体开始放松，肌肉也在疲倦中得以舒展，睡意自然袭来。

减少皮肤病的产生

适度的性爱会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤变得光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

减轻经期前综合症

女性月经前的5-7天内，流入骨盆的血压正价，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。性生活中的肌肉收缩运动，能够促使血液加速流出骨盆区，减轻骨盆压力。

有助于头脑年轻

适当的性生活有助于防止大脑的老化，促进新陈代谢，增强记忆力。

精液有助于女性阴道消毒

精液中含有一种抗菌物质-精液胞浆素，可杀灭葡萄球菌，链球菌，肺炎球菌等致命菌，帮助女性生殖器免遭微生物侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎，输卵管炎等病症。

缓解疼痛症状

性生活能刺激大脑中枢神经系统，使其分泌安多酚，有效减轻疼痛。

有效减少心脏病和心肌梗塞的发生。

性生活可让骨盆，四肢，关节，肌肉，脊柱等更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。

提高免疫系统的抗病能力

性生活可使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松形成良性循环，使免疫系统保持在较好的状态。

减轻衰老

性生活可调节胆固醇，保持骨骼密度，减缓骨质疏松。女性在35岁左右开始骨骼疏松。

促进女性生殖健康

有规律性生活的女性，雌性激素水平高。使女性保持良好的血液循环系统结构和功能。性生活还可增加阴部分泌物，防止阴道黏膜干燥。所以才有女人的美离不开男人的色。

性生活方式